{"product_id":"la-biblia-del-mindfulness","title":"La Biblia Del Mindfulness","description":"\u003cp\u003eEl mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en las turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT). Esta obra incluye: los últimos avances en investigación del mindfulness, más de 50 prácticas clave y un curso completo en 88 sesiones.\u003c\/p\u003e","brand":"Patrizia Collard","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52067516219759,"sku":"9788484455592","price":680.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/9788484455592.jpg?v=1751509408","url":"https:\/\/www.tulibro.mx\/products\/la-biblia-del-mindfulness","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}